V.4
29 Januari
Vad gjorde jag:?
Idag klev jag upp mycket tidigt för att äta en lätt frukost i lugn och ro för att maten skulle hinna smälta sig. I och med att det var 25grader kallt idag beslutade jag mig för att åka till IKSU och springa på rullbandet. Denna gång hade jag tur och fick ett rullband på direkten, vanligtvis brukar det vara så pass mycket människor så att man måste stå i kö. Jag började passet med en lätt uppvärmning på tio minuter och sedan ökade jag tempot och sprang 6km och sist nedvarvning med 10 minuter. Det blev tyvärr ett kort pass denna gång för att hinna med till första lektionen och för att jag har en väldigt viktig match på söndag så vill vara utvilad. Jag kommer att vila imorgon från all träning för att kroppen ska hinna återhämta sig och vara pigg tills söndag.
Hur kändes det:?
Jag kände mig väldigt utvilad och pigg inför passet och hade sovit 9 timmar kvällen därpå. Det kändes tråkigt att jag inte hann springa länge än så men kände att det var bättre det lilla stunden än ingeting på hela dagen. Jag gjorde dock en tabbe med att glömma min vattenflaska hemma och vart grymt törstig. När jag klev av rullbandet kände jag mig yr och ont i huvudet. Jag brukar vanligtvis inte springa på morgonen för jag är mer mot en nattmänniska så tror det var en kombination av ovanligt tidigt på morgonen och lite vatten som gjorde mig yr.
Vad gjorde jag:?
Idag klev jag upp mycket tidigt för att äta en lätt frukost i lugn och ro för att maten skulle hinna smälta sig. I och med att det var 25grader kallt idag beslutade jag mig för att åka till IKSU och springa på rullbandet. Denna gång hade jag tur och fick ett rullband på direkten, vanligtvis brukar det vara så pass mycket människor så att man måste stå i kö. Jag började passet med en lätt uppvärmning på tio minuter och sedan ökade jag tempot och sprang 6km och sist nedvarvning med 10 minuter. Det blev tyvärr ett kort pass denna gång för att hinna med till första lektionen och för att jag har en väldigt viktig match på söndag så vill vara utvilad. Jag kommer att vila imorgon från all träning för att kroppen ska hinna återhämta sig och vara pigg tills söndag.
Hur kändes det:?
Jag kände mig väldigt utvilad och pigg inför passet och hade sovit 9 timmar kvällen därpå. Det kändes tråkigt att jag inte hann springa länge än så men kände att det var bättre det lilla stunden än ingeting på hela dagen. Jag gjorde dock en tabbe med att glömma min vattenflaska hemma och vart grymt törstig. När jag klev av rullbandet kände jag mig yr och ont i huvudet. Jag brukar vanligtvis inte springa på morgonen för jag är mer mot en nattmänniska så tror det var en kombination av ovanligt tidigt på morgonen och lite vatten som gjorde mig yr.
Kommentarer
Trackback
