V.3
24:e Januari
Vad gjorde jag:?
Idag var jag på iksu och sprang på löpbandet. Jag började med att värma upp 10 minuter med promenad varvat med lugna och raskare tempo. Mitt mål för passet var att springa 8km men inte riktigt så blev det. Istället körde jag ett eget pass på 50minuter där jag sprang 12 minuter, gick 5 osv hela passet igenom.
Hur kändes det?:
Uppvärmningen kändes bra men efter 10minuters löpning sa kroppen emot och det blev jätte jobbigt. Efter matchen i fredags har jag känt mig hängig hela lördagen och trodde jag skulle varit utvilad men hade sånn grym träningsvärk och foten sa emot så tog det istället lugnt. Vill inte skada mig något mer så bättre att ta det säkra för det osäkra. Den senaste tiden har jag känt mig hängig och lite omotiverad, imorgon den 25:e får jag min lön och tänkte då besöka The Body Shop för att köpa något uppigande för kroppen som kommer pigga upp mig lite.
