Malin Runhagens Projektarbete

En sammanfattning av veckan som varit: I onsdags skulle jag och Clara springa coopertestet men i och med att vi båda kände oss krassliga och förkylda så kunde vi inte genomföra testet. Istället skulle vi göra testet på fredagen om vi både hade blivit friskare men sen när fredagen kom så kände vi oss inte bättre så vi struntade i det. Jag tog då vila i femdagar och ville inte riskera att träna då risken fanns att jag skulle bli ännu sjukare. På lördagen kände jag att förkyldningen hade försvunnit lite så begav mig då till IKSU för att köra ett lättare träningspass. Jag sprang 6,5 km i ett relativt lugnt tempo och efteråt körde jag lätt gympass där jag fokuserade på överkroppens rygg, armar och bröst.